Le passé nous a échappé et le futur ne nous appartient pas sauf si nous décidons de le créer dans le moment présent. Or, nous passons un temps inouï à faire galoper notre petit hamster dans notre tête, en passant notre temps à regretter l’un et à appréhender l’autre.
Être dans « l’ici et maintenant », ce n’est pas "faire l'autruche" devant l’avenir ou agir comme si le passé n’avait pas été. C’est juste avoir conscience de ce qui se passe en soi pour revenir à ses sensations, ses émotions. C'est aussi savourer la vie sans fuir systématiquement face à une situation gênante ou à la douleur… Adopter cette façon d’être au monde est l’une des meilleures solutions pour se protéger du pessimisme ambiant et apaiser ses propres angoisses personnelles.
ATELIERS UNIQUES A LYON : S'exercer à vivre le moment présent
Les ateliers C. Bonnard vous présentent 1 nouvelle approche & 2 dates pour Oser lâcher prise !
Offrez-vous une parenthèse de détente en pleine nature pour vous exercer à vivre le moment présent !
1. ATELIER DÉCOUVERTE / Mardi 20 juin de 18 h30 à 20 h30 au Loft d'Ecully / Je réserve dès à présent !
Que se passe t-il dans mon cerveau quand je stresse et quand je suis en pleine conscience?
Comment faire dans ma vie de tous les jours pour vivre le moment présent ?
Libérez-vous des émotions, des doutes et peurs pour vivre pleinement l'"ici & maintenant", en acceptant ce qui est.
2. WEEK-END / Samedi 16 & dimanche 17 septembre au Centre équestre de Chaponost
LES APPORTS DES NEUROSCIENCES & L'EXPERIENCE DE L'EQUICOACHING | UNE APPROCHE INNOVANTE POUR DECLENCHER LE CHANGEMENT
Repartirez avec des outils concrets et efficaces applicables dans votre quotidien !
Inscrirez-vous vite, les places sont limitées ! / En savoir + | Je m’inscris !