Par une approche de la vie de tous les jours, ce livre assez ludique permet de repérer l’omniprésence de notre « bourreau interne » (bien expliqué dans le cœur métamorphe) ou notre petit hamster qui courre sans cesse dans notre tête. Une fois repéré, il nous donne des pistes pour vivre avec et pas contre. Une approche intéressante qui dévoile comment accéder à la « décroissance personnelle » qui est ni plus ni moins lâcher sur notre ego au profit de notre bonheur et sérénité.
