Santé du dirigeant & de ses équipes : Prise de recul sur les mesures sanitaires...


Dans ce nouveau paysage qui se dessine, le capital humain a été remis au centre des préoccupations et fait l’objet de toutes les attentions. Mais entre l’obligation de se réinventer et la peur de la contamination, la reprise de l’activité économique s’avère complexe.

Quelles sont les autres actions sanitaires possibles pour que les équipes restent en bonne santé ?


De nombreux outils sont mis à la disposition de vos collaborateurs afin de les assister dans leurs tâches professionnelles mais peu existent pour les assister d’un point de vue émotionnel et/ou psychologique jouant sur le renforcement immunitaire.

Cette approche peut s’apparenter à celle du médecin qui cherche à stimuler les capacités immunitaires du patient et à non à identifier un symptôme pour le soigner avec des médicaments.

Et si on agissait concrètement sur notre immunité naturelle ? Les collaborateurs seraient en meilleure santé, en forme, en activité et productif !


Quels sont les leviers & pistes possibles d'action ?

1/ Réduire le niveau de stress

Pourquoi ? Les sécrétions de cortisol (l’hormone du stress) en excès et sur la durée amoindrissent les défenses immunitaires.

> Pistes possibles : Différentes approches peuvent être employées pour diminuer son stress ou voir les choses autrement comme la méditation, séance de thérapie brève ou d’écoute pour prendre du recul et retrouver ses ressources, yoga, réflexologie, sophrologie, …

2/Adopter une alimentation variée et équilibrée

Pourquoi ? 70 % de notre système immunitaire se trouve dans l’intestin. Il représente ainsi la première barrière de défense de notre système immunitaire. L’alimentation peut venir renforcer son immunité.

> Pistes possibles : Les naturopathes peuvent apporter un éclairage simple et pratique pour retrouver une bonne hygiène alimentaire.

3/ Pratiquer une activité physique régulière

Pourquoi ? Une pratique sportive régulière et correctement dosée exerce des effets immunostimulants et protecteurs face aux infections.

Aristote l’évoquait déjà au IVème siècle avant JC « …un Homme tombe en état de maladie comme le résultat du manque d’exercice… »

> Pistes possibles : Coach sportif à distance, Chaine You Tube pour vous accompagner à faire du sport, rester en mouvement : Courir, marcher, danser, cours de yoga, …

4 / Bien dormir


La fatigue et le manque de sommeil fragilisent l’organisme. Les personnes sont ainsi plus vulnérables aux infections avec une réponse immunitaire plus faible que celles ayant une bonne qualité de sommeil.


> Pistes possibles : Là encore, nous avons à notre disposition différentes approches possibles pour que nos nuits soient complètes ou moins agitées : ostéopathie, kinésiologie, réflexologie, hypnose,...

5 / Respirer

Pourquoi ? La respiration permet d’agir directement sur le système sympathique et parasympathique qui sécrète l’immunoglobulines A (isotype d'anticorps qui joue un rôle crucial dans la fonction immunitaire des muqueuses).

> Pistes possibles : Sophrologie, méditation, cohérence cardiaque …

Méthode Oxygène© : Une assistance mieux-être pour vos collaborateurs

Nous vous proposons d’offrir à vos salariés des tickets Oxygène© accompagnés d’un entretien gratuit avec une professionnelle de l’écoute.


Fonctionnant sur le même modèle que les chèques cadeaux ou les chèque-vacances, les tickets Oxygène© vous permettent de proposer à vos collaborateurs de faire appel à des professionnels du mieux-être, qui les aideront à renforcer leur immunité, gérer leur stress, à libérer leur parole et à vivre plus sereinement la situation actuelle.

Afin d’accompagner vos collaborateurs dans l’utilisation des tickets Oxygène et les guider vers le praticien répondant à leurs besoins, nous leur proposons individuellement de s’entretenir gratuitement avec une professionnelle de l’écoute.

La mise en place des tickets Oxygène© dans votre organisation est simple et rapide.

Vous souhaitez mettre en œuvre cette démarche responsable ?

>> Contactez Cathy Bonnard au 06 16 91 52 04 ou par mail cathy.bonnard@C-bonnard.com !


Coaching & Thérapie C Bonnard !
 

10 bis rue des Granges - 69005 Lyon

St Didier au Mt d'Or

Tel : + 33 (0) 6 16 91 52 04

bienvenue@coaching-therapie-C-Bonnard.com

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