Podcast : Méditation guidée

Lors des séances de méditation, je termine par cette visualisation. Elle permet de recommencer son activité aligné.e. Elle a pour bénéfice de se sentir ancré.e, concentré.e et plein d’énergie !


L'idée est de se reconnecter à l'intérieur de soi, être en lien en soi.


Avant de commencer votre journée, prenez le temps pour vous ancrer.

Comment faire ?

Ecouter cette méditation guidée !